1月から始めた朝5時起き習慣
白湯を飲みながら読書をする、真っ暗な時間。最高です
あったかい布団から抜け出せず徐々に5時半起きになりつつありますが（-ｪ-）
今のところ三日坊主を乗り越え5時台に起きるようにしています。いや、今朝は6時過ぎてたな（笑）
さて、いつまで続くでしょうか
紙面からは7面の子育て応援くらぶ「病児・病後児保育って？」長野市内でも始まってきています。利用者の声や、市内の主な施設と利用条件を表にしてまとめました。働く親にとって、いざというとき頼りになる病児・病後児保育。家族のニーズに合わせて参考にしてみてください。
インフルエンザも流行っています。
うがい手洗い、バランスのとれた食事、そして睡眠。
ウイルスをよせつけないようにしていきましょう。
